قرص وان دیلی بانوان سان نچرال (30 عدد)

قرص وان دیلی بانوان سان نچرال
قرص وان دیلی بانوان سان نچرال حاوی مجموعه ویتامین هایی است که بانوان برای سلامتی به آن ها نیاز دارند. این محصول می تواند نقش موثری در بهبود وضعیت سلامتی، بهبود وضعیت بینایی، افزایش طول مدت حافظه و در نهایت تقویت سیستم ایمنی داشته باشد. ترکیبات این محصول کاملا هماهنگ و سازگار با بدن بانوان تولید شده است. سلامت یک زن در طول زندگی‌اش، از بلوغ تا بارداری، شیردهی و یائسگی، نیازمند پشتیبانی ویژه‌ای از طریق تغذیه است. ویتامین‌ها، همان ریزمغذی‌های معجزه‌گر، در این مسیر نقش‌های کلیدی ایفا می‌کنند. آگاهی از این نیازها به شما کمک می‌کند تا با انتخاب‌های آگاهانه، سلامت، نشاط و زیبایی را از درون تقویت کنید.

1. ویتامین‌های گروه B: تیم انرژی و آرامش
این گروه، نیروگاه تولید انرژی و تنظیم‌کننده‌های خلق‌وخو هستند.

فولات (B9): ستاره درخشان برای بانوان! قبل و حین بارداری برای پیشگیری از نقص لوله عصبی جنین ضروری است. در همه سنین نیز به تقسیم سلولی سالم و مقابله با خستگی کمک می‌کند.

B12: برای سلامت اعصاب، ساخت گلبول‌های قرمز و جلوگیری از کم‌خونی حیاتی است. با افزایش سن، جذب آن کاهش می‌یابد.

B6: به تنظیم هورمون‌ها، کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی (PMS) و تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند.

منابع: سبزیجات برگ‌دار، حبوبات، تخم‌مرغ، مرغ، ماهی و غلات غنی‌شده.

2. ویتامین D: فراتر از استخوان‌سازی
این ویتامین که در واقع یک هورمون است، برای جذب کلسیم و استحکام استخوان‌ها ضروری است و از پوکی استخوان پیشگیری می‌کند. اما فواید آن به همین جا ختم نمی‌شود:

تقویت سیستم ایمنی

تاثیر بر خلق‌وخو و پیشگیری از افسردگی فصلی

منبع اصلی: نور مستقیم آفتاب. منابع غذایی مانند ماهی‌های چرب، زرده تخم‌مرغ و قارچ.

3. کلسیم و ویتامین K: نگهبانان استخوان

کلسیم: نیاز بانوان به این ماده معدنی برای پیشگیری از پوکی استخوان بالا است. لبنیات، ماهی ساردین، کلم بروکلی و بادام منابع خوبی هستند.

ویتامین K: مانند یک راهنمای ترافیک عمل می‌کند و کلسیم را مستقیماً به سمت استخوان‌ها و دندان‌ها هدایت می‌کند و از رسوب آن در عروق جلوگیری می‌کند. در سبزیجات برگ‌دار تیره مانند اسفناج و کلم‌کالی یافت می‌شود.

4. آهن: حامل اکسیژن و نشاط
بانوان به دلیل چرخه قاعدگی، در معرض خطر بیشتری برای فقر آهن و کم‌خونی هستند. کمبود آهن باعث خستگی مفرط، ضعف و رنگ‌پریدگی می‌شود.

منابع: گوشت قرمز، مرغ، ماهی، عدس، اسفناج و غلات غنی‌شده. مصرف این منابع به همراه ویتامین C (مثل آبلیمو) جذب آن را افزایش می‌دهد.

5. ویتامین C و E: محافظان پوست و سلول‌ها
این دو آنتی‌اکسیدان قوی، سپری در برابر پیری زودرس و آسیب سلولی هستند.

ویتامین C: برای ساخت کلاژن (پروتئین جوانی پوست)، التیام زخم و تقویت سیستم ایمنی. در مرکبات، فلفل دلمه‌ای و توت‌فرنگی به وفور یافت می‌شود.

ویتامین E: از پوست در برابر آسیب‌های محیطی محافظت می‌کند. در آجیل، دانه‌ها و روغن‌های گیاهی وجود دارد.

6. ویتامین A: برای چشمانی درخشان و پوستی شفاف
به دو صورت وجود دارد: رتینول (در منابع حیوانی) و بتاکاروتن (در منابع گیاهی که در بدن به ویتامین A تبدیل می‌شود).

برای بینایی، سلامت پوست و تقویت سیستم ایمنی لازم است.

منابع: جگر، هویج، سیب‌زمینی شیرین و سبزیجات نارنجی و سبز رنگ.

ترکیبات به ازای هر 1 قرص:

ترکیبات
مقدار در هر وعده روزانه
درصد نیاز مصرف روزانه

فسفاتیدیل کولین
2.5mg
**

فسفاتیدیل اینوزیتول
2mg
**

فسفاتیدیل سرین
200mcg
**

سیلیکون
4mg
**

ال کارنیتین
20mg
**

لوتئین
1mg
**

اینوزیتول
5mg
**

کوانزیم کیوتن
2mg
**

پابا
10mg
**

ویتامین A
1500IU
75

ویتامین C
60mg
67

ویتامین D
800IU
133

ویتامین E
10IU
30

ویتامین B1
1.5mg
167

ویتامین B2
1.7mg
189

ویتامین B3
20mg
167

ویتامین B5
10mg
200

ویتامین B6
2mg
154

ویتامین B12
30mcg
1667

بیوتین
300mcg
1000

فولیک اسید
800mcg
200

کلسیم
100mg
14

منیزیم
12mg
30

زینک
20mg
182

آهن
10mg
56

کروم
150mcg
600

مس
800mcg
89

فسفر
20mg
20

ید
150mcg
100

منگنز5
2.5mg
139

سلنیوم
225mcg
409

کلر
5mg
**